Taller presencial · Vilafranca del Penedès
Un espacio para que puedas por fin respirar, soltar y reencontrarte contigo mismo/a.
Pago seguro · Plazas limitadas · Solo 45 €
Si has asentido leyendo esto, este taller es para ti.
El estrés no desaparece eliminando cosas de tu lista. Desaparece cuando aprendes a relacionarte contigo mismo/a de otra manera.
Llevo años acompañando a personas como tú, " con vida llena, agenda apretada y un cuerpo que empieza a pedir pausa", a reconectar con lo esencial: con ellas mismas.
Desde L'Art De Viure trabajo de manera holística: cuerpo, emociones y energía siempre van juntos. Porque no se puede gestionar el estrés solo con técnicas. Necesitas herramientas que toquen de verdad, que puedas usar en tu vida cotidiana, sin complicaciones.
Este taller es el destilado de lo que funciona. Lo que yo misma aplico y lo que ha transformado a muchas personas que han pasado por mis sesiones y programas.
Herramientas sencillas y profundas que podrás aplicar desde el día siguiente.
Técnicas concretas para activar tu sistema de calma en segundos, en cualquier momento del día.
Prácticas cortas y reales, adaptadas a personas ocupadas. Sin necesidad de experiencia previa.
Aprenderás a salir del bucle mental y volver al aquí y ahora. El ancla más poderosa que existe.
Pequeños cambios concretos para mejorar tu estado de manera sostenible, sin añadir presión.
Durante 3 horas, vamos a crear juntos un espacio de pausa. Sin móviles, sin prisa, sin obligaciones. Solo tú, tu respiración y las herramientas que necesitabas desde hace tiempo.
Taller de grupo reducido y cercano. Eso es intencional:cada persona merece atención, presencia y espacio para su propio proceso.
"No vendrás a aprender más cosas.
Vendrás a recordar lo que tu cuerpo ya sabe."
Y además de las herramientas, te llevarás algo que no estaba en el programa: la sensación de haber estado contigo mismo/a de verdad.
(Y una sorpresa especial para todos los asistentes )
por una tarde que puede cambiarlo todo
El pago confirma tu plaza. Plazas limitadas.
Ante cualquier duda, escríbeme directamente.
¿Necesito experiencia en meditación?
No. El taller está diseñado para personas que empiezan desde cero. Todo se explica paso a paso, con calma.
¿Dónde es exactamente?
En Vilafranca del Penedès. Una vez confirmada tu plaza, recibirás toda la información de acceso y logística.
¿Qué necesito traer?
Solo tú mismo/a y ropa cómoda. Todo el material está incluido. Nosotros nos encargamos del resto.
¿Y si no puedo asistir?
Escríbeme lo antes posible y buscaremos una solución. Para mí es importante que puedas aprovechar esta experiencia.
¿Es solo para mujeres?
No. El taller es para cualquier persona que quiera gestionar mejor su estrés y reconectar con su bienestar. Hombres y mujeres son igualmente bienvenidos.
Tres horas. Una tarde. El inicio de algo diferente.
Quiero mi plaza — solo 45 €Viernes 26 de junio · 18:00 – 21:00 h · Vilafranca del Penedès
